AS NOSSAS ATIVIDADES
Ginástica Ritmica de Representação
Ginástica Rítmica de Representação
é uma forma não competitiva da ginástica rítmica, focada na aprendizagem pedagógica fundamental para um crescimento saudável. Ajuda a fortalecer o corpo, melhora a coordenação motora e aumenta a energia.
Ginástica Rítmica de Competição
A Ginástica Rítmica de Competição constitui uma vertente mais exigente da modalidade, caracterizada por uma maior carga horária e por um treino mais disciplinado e rigoroso.
Baby Gym
Pensada para crianças com 2 e 3 anos, acompanhadas por um adulto. Esta aula é uma nova proposta da ADA que tem como objetivos, fortalecer o vínculo entre a criança e o seu acompanhante, ao mesmo tempo que promove o desenvolvimento motor, sensorial, social e emocional da criança através de atividades lúdicas, seguras e estimulantes.
Zumba
Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos ao som de ritmos latinos e internacionais, como salsa, reggaeton e merengue. É uma forma divertida de queimar calorias, melhorar a condição física e promover o bem-estar.
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Treinos de Ginástica Rítmica em Alvor, Portimão
A NOSSA MISSÃO
- Promover e desenvolver a atividade física de carater desportivo e cultural com vista ao desenvolvimento harmonioso e social da personalidade das atletas.
- Incitação pelo gosto e importância do desporto, atividade física na vida.
- Promoção de um estilo de vida ativo e saudável para toda a vida.
- Promoção de espirito de equipa e amizade.
É no desporto que se constroem amizades eternas e se cultivam os valores do trabalho e persistência.
O clube transforma-nos e molda-nos para toda a vida.
Vanessa Lourenço
Presidente